2023年11月14日 / 最終更新日時 : 2023年11月14日 SQ-ASSIST フィットネス 【11月18日･19日緊急開催】 痛みやケガ無くスポーツや日常に使える筋力ではない身体の使い方講座 11/18(土)①14:00~15:00 力を伝える立ち方、歩き方②15:00~16:00 スポーツで使える動き方 1 […]
2023年9月19日 / 最終更新日時 : 2023年9月19日 SQ-ASSIST スカッシュ スポーツをはじめる前に まだまだ暑い日が続いていますが朝晩は少しづつ涼しくなって秋が近づいてきているようになってきましたね ”スポーツの秋” これから何かスポーツを始めようと思っている方に！ 先日、某テレビ番組にスポーツ庁長官の室伏広治さんが出 […]
2023年6月9日 / 最終更新日時 : 2023年6月9日 SQ-ASSIST フィットネス 身体のケアしてますか？ 皆さんスカッシュをはじめいろいろなスポーツを楽しんでると思いますが、運動後のケアはしてますか？ 運動前のウォーミングアップをされている方は多くみられますが運動後のクールダウンやケアをしている方は意外に少ないようです。 特 […]
2023年4月22日 / 最終更新日時 : 2023年4月22日 SQ-ASSIST フィットネス 子どもの日イベント② 安全と言われる日本でもこのところ毎日報道されている強盗や傷害事件 万が一の犯罪や危険を回避する護身術を身に付けます 対戦や強さを目指す競技ではなく、危機から脱出することを身に付ける護身術なので力が弱くても運動が苦手でも大 […]
2023年4月9日 / 最終更新日時 : 2023年4月9日 SQ-ASSIST スカッシュ スカッシュ57deシェイプアップ 初心者でもラリーが続けやすいスカッシュ57と筋トレを組み合わせたコースです ウォーキングやジョギングは苦手という方でもボールを追いながら楽しく続けられます スカッシュの運動量はテニスの倍以上と言われ、スカッシュ57は直径 […]