スカッシュ57deシェイプアップ

初心者でもラリーが続けやすいスカッシュ57と筋トレを組み合わせたコースです

ウォーキングやジョギングは苦手という方でもボールを追いながら楽しく続けられます

スカッシュの運動量はテニスの倍以上と言われ、スカッシュ57は直径57mmの大きめの弾むボールなので初心者でもラリーが続きやすく運動量も豊富です

筋トレは自重負荷を中心に腰痛や肩凝り予防、改善効果もあります

マスカットスタジアムスカッシュコートで開講
４月中下記の曜日時間で体験実施中です(¥1,500/1回)

月曜日　昼コース13:00~14:00
               夜コース20:00~21:00

木曜日　昼コース13:00~14:00
               夜コース20:00~21:00

週１回×月４回　¥8,000-
週２回×月８回　¥12,000-

ご希望の方はメッセージにてご希望日程をお知らせください