こんな状態になっていませんか⁉️

あお向けに寝てどちらかの足または両足が外に開いていたりしませんか？

競技スポーツをする方は下半身のチカラを上手く上半身に伝えられなかったり、今は痛みなどの症状はなくても長期的には膝や腰、首などに症状が出ることがあります。

日頃から自分のカラダをチェックしてメンテナンスしていきましょう‼️